.
 

Tag: untuk

Eye Movement Lying Signs – 11 Tips untuk Spot Liar

No Comments

Jika Anda mencurigai seseorang yang Anda kenal berbohong, ada hal-hal spesifik yang dapat Anda perhatikan. Gerakan mata berbaring dan tanda-tanda bahasa tubuh adalah beberapa yang paling mudah dikenali. Berikut adalah 5 cara sederhana untuk menemukan pembohong dengan ekspresi mata:

1) Hindari Kontak Mata: Seseorang yang berbohong sering menghindari kontak mata. Ketika ditanya pertanyaan menyelidik, mata mereka biasanya akan berpaling. Ketika berbaring datar, orang biasanya tidak menatap Anda di mata.

2) Rapid Eye Blinking: Orang-orang yang berbohong juga terkadang menunjukkan kedipan cepat. Ketika mereka merasa gugup, mata mereka mungkin mulai berkedip lebih dari biasanya.

3) Mencari dan Ke Kanan: Tanda lain dari gerakan mata berbohong adalah melihat ke atas dan ke kanan.

4) Eyes Get Wider: Seringkali, mata orang-orang menjadi lebih lebar ketika berbohong. Ketika mereka menjadi gugup, mata mereka mungkin terbuka lebih dari biasanya.

5) Mata Menyipitkan mata: Orang juga kadang-kadang memicingkan mata mereka ketika berbohong.

Pergerakan mata tanda-tanda berbohong bukan satu-satunya tanda yang harus dicari. Ada banyak gerakan tubuh lain dan ekspresi wajah yang terlihat ketika seseorang berbohong. Berikut ini beberapa tanda yang lebih umum:

6) Gugup

7) Berkeringat

8) Gelisah

9) Suara menjadi bernada tinggi

10) Posisi tubuh bergeser

11) Suara berhenti ketika berbicara

Hal terakhir yang perlu diperhatikan adalah percaya pada usus Anda. Ketika Anda curiga bahwa gerakan mata berbohong dan bahasa tubuh mengatakan satu hal, Anda mungkin benar. Intuisi Anda biasanya benar.

Gerakan, Ritme, dan Gangguan Sensori Mempengaruhi Realitas Perseptual – Apa Yang Dapat Kita Lakukan untuk Membantu?

No Comments

Tubuh yang terorganisasi mengarah ke pikiran yang terorganisasi! Seseorang dengan autisme berat yang nonverbal akan sering menunjukkan kesulitan sensorik, gerakan, dan irama yang intens yang mempengaruhi semua bidang perkembangan. Pesan-pesan, proyek sistem sensorik terganggu tidak teratur dan sering membingungkan. Proses pemikiran yang mendasari terganggu dapat menyebabkan kesulitan mengatur dan mengkategorikan pikiran. Ketika gerakan (dyspraxia atau apraxia) tidak otomatis, masalah memulai dan mengimplementasikan keterampilan motorik termasuk bicara sering terjadi. Disfungsi sistem saraf pusat mungkin menjadi penyebab miskomunikasi di antara neuron, yang membuat seseorang dengan autisme berat tidak dapat berpikir dan menggerakkan tubuhnya secara bersamaan. Memulai, menghentikan, dan beralih gerakan semuanya sulit.

Jika orang tersebut tidak dapat mengarahkan tubuhnya atas permintaan verbal, atau untuk meniru ketika diberikan isyarat visual, motorik dia melalui pola gerakan. Pengulangan dengan penekanan permintaan yang digerakkan mengembangkan sirkuit neuron yang memungkinkan gerakan yang diarahkan sendiri menjadi otomatis. (Misalnya banyak anak-anak dengan masalah gerakan berat tidak bisa mengikuti petunjuk sederhana seperti menyentuh kepala Anda. Beberapa membutuhkan isyarat visual. Yang paling membutuhkan motor yang luas di awal, diikuti oleh petunjuk yang diberikan.) Memutuskan keterampilan motorik ke dalam unit-unit kecil dan menjaga bahasa sederhana dan langsung. Gunakan isyarat visual dan isyarat yang diperlukan. Gabungkan, teknik backward chaining, suatu proses di mana orang tersebut digerakkan melalui sebagian besar langkah dan kemudian didorong untuk menyelesaikan langkah terakhirnya sendiri. (Yaitu, ketika belajar memasang jaket, arahkan orang tersebut melalui proses menarik ritsleting dan biarkan dia menyelesaikan langkah terakhir dengan menariknya. Strategi ini bekerja dengan baik dengan keterampilan membantu diri sendiri yang memerlukan serangkaian langkah. (Ie tooth) menyikat, berpakaian, dan mengetik sepatu)

Dyspraxia atau apraxia membuat bahasa isyarat sulit untuk dipelajari; pilihan yang buruk untuk komunikasi ekspresif; Namun, belajar memahami tanda dan gerak tubuh sebagai isyarat visual adalah strategi yang efektif untuk meningkatkan pemahaman bahasa, karena banyak dari orang-orang ini memiliki pemahaman visual yang lebih kuat daripada pendengaran.

Latihan yang melintasi garis tengah dan melibatkan kedua belahan otak mungkin memiliki manfaat tambahan. (I.e Brain Gym) Mulailah lebih awal untuk hasil terbaik; Namun, tidak pernah terlambat untuk perbaikan. Alam berjalan di medan yang tidak rata, dengan rintangan alam mendorong individu untuk tetap hadir, memperhatikan lingkungan alam, dan merespons secara otomatis dengan gerakan yang tepat. Faktor penghambat yang sering muncul dalam pengaturan buatan dikurangi. berada di medan yang tidak rata, berjalan di atas balok keseimbangan, atau mendaki menstimulasi adrenalin ringan saat orang tersebut dipaksa untuk memperhatikan. Addrenalin tampaknya meningkatkan kemampuan.

Seseorang yang nonverbal mungkin tampak memberi prioritas pada satu saluran sensoris pada satu waktu. Sering ada keterlambatan dalam proses pendengaran; karenanya, stimulus visual mungkin tidak dialami bersamaan dengan input auditori. Beberapa mungkin menunjukkan saluran sensorik yang benar-benar terputus. Misalnya, seorang individu yang merespons dengan benar dengan memilih respons yang benar dari bidang kata atau gambar dapat kehilangan keakuratannya dalam memilih respons yang tepat jika ia harus bangun, atau berjalan beberapa langkah untuk memilih jawaban. Apakah hanya saja dia mengalami kesulitan untuk berpikir dan bergerak pada saat yang sama atau dapatkah itu menjadi lebih rumit? Prompt visual, – gambar, tanda atau isyarat – biasanya akan memperbaiki masalah, tetapi tidak sepenuhnya menjelaskan jeda.

Orang yang sangat autis mungkin menunjukkan bahwa dia memahami dan membalas dengan tepat petunjuk secara lisan, mengetik, menggunakan kata-kata / kartu gambar, tetapi masih tidak dapat melakukan tindakan. Misalnya, tanyakan, "Mau ke mana?" Dia menanggapi, secara lisan atau menggunakan alat komunikasi alternatif, "Saya akan menggantung mantel saya." Alih-alih menggantungkan mantelnya, sepertinya tidak sadar, dia pergi ke arah yang berbeda. Apakah itu mulai dari mendengarkan berpikir sampai bergerak yang menyebabkan gangguan pikiran? Apakah koneksi yang hilang terjadi ketika siswa bergerak? Apakah itu suatu keharusan tubuh untuk mengabaikan permintaan itu? Apakah ketidakmampuan untuk mengingat apa yang akan dia lakukan? Apakah dia bahkan mengatur ulang apa yang dia katakan atau hanya memberi tahu Anda apa yang dia pikir Anda ingin dengar?

Ketika bekerja dari bidang pilihan, seorang individu mungkin tidak pernah melihat pilihannya, bahkan sekilas periferalnya pun tidak dapat dideteksi, namun, pilihan tanggapannya mungkin benar! Sepertinya dia melihat dan mengendalikan tubuhnya dari luar dirinya. Seseorang, yang memiliki kesulitan mengintegrasikan saluran sensorik dapat dengan mudah mencocokkan objek yang disajikan secara visual. (Yaitu kata ke kata, gambar-ke-gambar, objek-ke-objek) Proses ini menjadi lebih sulit ketika memasangkan materi visual yang bervariasi dari beton (objek) ke representasional (gambar) ke kata (abstrak). (Yaitu mencocokkan dua kata atau dua gambar jauh lebih mudah daripada mencocokkan kata dengan gambar. Mencocokkan kata dengan gambar lebih mudah daripada mencocokkan kata ke objek.) Menyeberangi saluran sensorik bisa jadi sulit. Orang tersebut mungkin tidak dapat mencocokkan objek yang disajikan secara visual dengan objek yang tidak terlihat. Misalnya, letakkan krayon, botol lem, gunting, dan bola, di dalam tas. Tunjukkan pada individu krayon, dan minta dia untuk masuk ke dalam tas dan temukan yang sama. Jika dia tidak dapat menemukan krayon, taruh salah satu krayon di tangannya, dan minta dia lagi untuk meraih di tas untuk menemukan krayon lainnya. Ulangi kegiatan, menggunakan benda-benda lain. Orang tersebut mungkin berhasil visual visual atau taktil ke taktil, tetapi tidak visual / pendengaran untuk taktil. Setelah berlatih dengan baik, ia dapat meningkat sementara yang lain mungkin terus mengalami kesulitan.

Seseorang mungkin tampak kurang ritme internal. Ketika muda, orang tua harus mendekatkan anak mereka, sehingga dia bisa merasakan detak jantung / irama ibu atau ayah. Anak yang lebih tua dapat diberikan irama eksternal dengan secara bergantian mengetuk tangan kanan, kiri, bahu, atau lengan. Banyak dari orang-orang ini suka tekanan ritmik ke sisi atau depan dan belakang kepala mereka. Mendengarkan gelombang laut, suara alam, atau musik dapat membantunya menyesuaikan dengan ritme bumi. Pindah ke musik atau ketukan drum juga bisa membantu. Meditasi serempak dengan orang yang tenang membantu membumi dengan melatih gelombang otak dan pola ritme tubuh.

Penglihatan, suara, bau, rasa, dan tekstur dapat berfungsi sebagai iritasi sensorik. Hilangkan kejengkelan bila memungkinkan. Salah satu alasan seorang siswa dapat merangsang dirinya sendiri adalah untuk memodulasi rangsangan yang tidak diinginkan. Perilaku repetitif ini juga dapat membantu orang membentuk ritme untuk mengatur gerakannya. Dia mungkin juga berusaha menghalangi pikiran dan emosi orang lain yang mengganggu atau dia mungkin merangsang dirinya sendiri sebagai strategi untuk kembali ke dunia internalnya sendiri. Apa pun alasannya, instruktur harus mendorong orang untuk berhenti ketika dalam proses instruksi langsung karena stimulasi diri memungkinkan orang untuk memblokir guru, orang tua, atau terapis. Ketika tidak terlibat dalam instruksi, biarkan individu terlibat kembali dalam kegiatan yang merangsang dirinya sendiri karena mereka dapat membantu dirinya mengatur diri sendiri dan / atau bersantai. Jika perilaku berbahaya atau secara sosial tidak dapat diterima, cobalah untuk mengganti, daripada memudar.

Berikan banyak waktu untuk berputar, berayun atau melompat di atas trampolin. Individu adalah hakim terbaik dari jenis, intensitas, dan durasi untuk input vestibular dan proprioceptive yang dia butuhkan. Menyikat, pijat tekanan dalam, kompresi sendi, meditasi, tengkorak sakral, reiki, dan refleksologi dapat membantu orang merasa nyaman di tubuhnya. Jika nyaman, orang tersebut lebih cenderung untuk tetap hadir dan menghadiri instruksi. Mengatasi ritme dan gerakan sangat penting dalam membantu seseorang dengan autisme berat mencapai potensi penuhnya.

Definisi istilah:

apraxia / dyspraxia: Gangguan kemampuan untuk melakukan gerakan yang bertujuan dan sukarela.

binaural beats: Dua frekuensi yang berbeda disajikan, masing-masing satu telinga, otak mendeteksi perbedaan fase antara sinyal-sinyal ini. Integrasi persepsi dari dua sinyal terjadi.

Vestibular: Sistem yang melayani fungsi keseimbangan dan ekuilibrium. Ini menyelesaikan ini dengan menilai gerakan kepala dan tubuh dan posisi dalam ruang, menghasilkan kode saraf yang mewakili informasi ini, dan mendistribusikan kode ini ke situs yang tepat yang terletak di seluruh sistem saraf pusat. Fungsi vestibular sebagian besar refleks dan tidak sadar di alam.

Proprioceptive: menggambarkan kemampuan untuk merasakan gerakan dan posisi otot tanpa panduan visual. Hal ini penting untuk setiap kegiatan yang memerlukan koordinasi tangan-mata, kesadaran postur, gerakan, dan perubahan keseimbangan dan pengetahuan tentang posisi, berat badan, dan ketahanan benda karena mereka berhubungan dengan tubuh.

Aliran gelombang otak yang resonan: Karena aktivitas saraf adalah elektrokimia, gelombang otak dapat dipengaruhi. Pikirkan efek garpu tala.

Irama: gerakan terukur, pengulangan tindakan atau fungsi secara berkala.

Bawah sadar: Bagian dari pikiran di bawah persepsi sadar di mana bawah sadar bergabung atau membaur dapat terjadi. Saya berspekulasi bahwa pencampuran pikiran bawah sadar bisa ada tanpa kesadaran kesadaran seseorang. Campuran ini dapat sangat membantu dalam membantu orang tersebut memahami dan beroperasi dalam realitas persepsi khas "kita".

Sembelit – 3 Cara Untuk Meringankan Gerakan Usus Anda

No Comments

Seberapa sering Anda pergi? Satu kali sehari, tiga kali sehari, tiga kali seminggu? Ini mungkin sangat pribadi dan bagi sebagian orang, topiknya mungkin agak memalukan. Yah, tidak ada yang mau membicarakan masalah pribadi seperti itu tapi sayangnya, itu memang terjadi. Dan tidak hanya untuk sejumlah kecil orang, tetapi untuk jutaan orang di seluruh dunia!

Ada terlalu banyak hype tentang pentingnya melewati satu gerakan usus per hari. Bahkan, karena gagasan ini, banyak orang mengalami apa yang sekarang dikenal sebagai sembelit imajiner atau salah paham. Orang yang menderita kondisi ini tertipu untuk berpikir bahwa ketika mereka gagal buang air besar setiap hari, mereka sudah mengalami sembelit. Kotoran yang sangat keras, banyak ketegangan dalam melewati mereka dan perasaan mengandung gas dan kembung, di sisi lain, mencirikan konstipasi nyata.

Untuk membantu Anda mengatasi sembelit sesekali, Anda dapat mempertimbangkan beberapa saran berikut:

Lebih aktif secara fisik. Rutinitas olahraga teratur dapat memberi Anda lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang pernah Anda bayangkan. Tidak hanya mempromosikan kebugaran fisik, itu juga mempromosikan gerakan usus biasa dengan bangun usus besar mengantuk Anda!

Minumlah! Ketika Anda mengalami dehidrasi, tinja Anda juga kehilangan kelembapan sehingga sulit untuk dilewati. Berikut beberapa kiat yang dapat membantu Anda mencegah hal ini terjadi:

Pastikan Anda minum cukup cairan. Untuk berada di sisi yang aman, minum tidak kurang dari 8 gelas cairan per hari. Namun, jangan berpikir bahwa Anda dapat mengobati sembelit dengan minum lebih banyak daripada yang Anda butuhkan. Cairan yang berlebihan hanya akan dibuang melalui urin Anda.

oMinum lebih banyak cairan saat cuaca panas atau saat Anda berolahraga. Tubuh Anda cenderung kehilangan kelembapan vital selama periode ini sehingga Anda perlu mengganti apa yang hilang.

o Jauhkan dari kopi dan minuman tanpa kafein karena ini dapat membawa Anda lebih banyak masalah. Kopi dan minuman tanpa kafein bertindak sebagai diuretik dan dapat mengeluarkan cairan dari tubuh Anda. Anda akan lebih baik jika Anda mengisi air, seltzer, jus atau susu.

Harap perhatikan bahwa aturan ini mungkin tidak berlaku jika Anda memiliki masalah medis lain seperti masalah ginjal atau hati atau komplikasi kesehatan lainnya yang mungkin mengharuskan Anda membatasi asupan cairan.

Kembangkan rasa untuk makanan kaya serat. Apa itu dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dan kacang-kacangan yang membuat makanan ini sangat diperlukan dalam mempromosikan gerakan usus bebas gangguan? Jawabannya? Serat! Tahukah Anda bahwa satu atau dua porsi ekstra makanan kaya serat mungkin semua yang diperlukan untuk membuat semuanya bergerak? Serat memastikan keteraturan dengan menambahkan massa yang cukup ke tinja Anda dan menstimulasi usus besar untuk mendorong segala sesuatunya dengan lancar. Butuh bantuan tentang cara mendapatkan jumlah serat yang banyak dalam diet Anda? Tidak masalah! Lihat ini!

o Lakukan secara perlahan. Transisi ke diet serat tinggi dapat diasimilasikan dengan baik jika dilakukan secara bertahap. Perkenalkan makanan kaya serat ke dalam diet Anda satu per satu dan tunggu beberapa hari sebelum memperkenalkan sumber kaya serat lainnya. Ikuti aturan sederhana ini atau sistem Anda akan dilemparkan ke dalam keadaan kacau!

Makan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran setiap hari. Beberapa pilihan yang baik termasuk apel, aprikot, berry, brokoli, kembang kol, jagung, jeruk, persik, pir, kacang polong, plum, kentang dan tomat.

oMakan 6 hingga 11 porsi produk gandum setiap hari. Mengisi roti, sereal, dan sayuran bertepung seperti kacang hijau, kentang, dan kacang lima dapat memberi Anda banyak manfaat!

Tidak ada keraguan bahwa saran sederhana ini dapat memulai lonjakan usus besar yang lamban dan dapat membantu Anda mencegah terjadinya sembelit. Cukup ikuti aturan ini dan Anda dapat yakin bahwa tidak akan ada lagi tekanan saat Anda pergi!

 Delapan Cara untuk Menempatkan Lebih Banyak Gerakan ke Hari Anda

No Comments

Banyak dari kita tidak punya waktu untuk latihan formal. Jadi, bagaimana kita bisa berolahraga setiap hari untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan yang kita harus agar bahagia dan sehat.

Dalam artikel ini, saya akan menjabarkan sepuluh cara untuk memasukkan lebih banyak gerakan ke dalam hari Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat menggabungkan cara-cara baru untuk menjadi rutinitas Anda yang biasa dengan hanya mengubah beberapa hal di hari Anda.

Kita semua berpikir bahwa berolahraga harus sulit, dan harus banyak usaha dan persiapan untuk itu menjadi yang paling bermanfaat bagi kesehatan kita. Namun, ini bukan kasusnya sama sekali.

Bentuk latihan yang paling sukses adalah mudah dan praktis. Tapi apa lagi yang bisa cocok dengan rutinitas sehari-hari kita tanpa banyak kesulitan.

Berikut beberapa hal untuk mencoba membawa lebih banyak gerakan ke dalam rutinitas harian Anda.

1. Hindari semua eskalator dan lift. Cara terbaik untuk memasukkan sedikit lebih banyak gerakan ke hari Anda adalah menaiki tangga sebanyak mungkin.

2. Parkir lebih jauh dari pintu masuk pusat perbelanjaan atau kantor dokter dan berjalanlah jika memungkinkan. Ini akan membuat lebih banyak gerakan ke hari Anda dan membantu Anda merasa lebih banyak mengendalikan kesehatan Anda.

3. Apakah Anda pergi untuk minum kopi atau ke kantin kerja Anda untuk makan siang? Jika Anda melakukannya, pergi ke sana dengan jogging perlahan, cukup bagi Anda untuk keluar dari napas.

4. Jika Anda bekerja di kantor, cobalah bekerja di meja treadmill. Tidak hanya Anda akan lebih produktif tetapi Anda juga akan mendapatkan beberapa latihan.

5. Setiap kali telepon berdering, berdiri dan berjalanlah saat Anda berbicara di telepon.

6. Pertimbangkan untuk mendapatkan meja yang memungkinkan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda berdiri. Jika Anda menghabiskan dua jam sehari berdiri, Anda melakukan apa yang para ahli sekarang merekomendasikan untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.

7. Ketika Anda sedang menyikat gigi, flossing, mencukur wajah Anda, menyisir rambut atau mandi, biasakan melakukan beberapa tempat berjalan atau jongkok. Tekuk lutut Anda seolah-olah Anda akan duduk dan mempertahankan posisi itu sampai Anda lelah.

8. Berjalanlah setiap kali Anda bisa. Jalan kaki adalah cara yang bagus untuk tetap fit dan memiliki semua manfaat kesehatan yang pantas Anda dapatkan.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan menambahkan beberapa langkah tambahan ke dalam hari Anda. Dan siapa tahu Anda bahkan mungkin menambahkan begitu banyak langkah baru sehingga Anda akan lebih sehat, lebih bugar, dan lebih bahagia. Ini adalah resep untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik.

Pentingnya Pergerakan untuk Tulang Belakang Sehat

No Comments

Ya, tulang punggungmu luar biasa, baiklah. Didesain untuk memungkinkan mobilitas optimal sembari tetap melindungi sistem saraf pusat Anda, tulang punggung Anda yang menakjubkan bukanlah karya agung biologis! Tapi itu hanya bisa bertahan dengan bantuanmu.

Sakit punggung akan mempengaruhi sekitar 80% dari kita di beberapa titik selama hidup kita; dan nyeri punggung bawah menyumbang lebih banyak waktu yang hilang daripada jenis cedera akibat kerja lainnya. Jadi tulang belakang manusia cenderung mendapatkan banyak tongkat! Tapi banyak waktu, itu kebiasaan kita yang harus disalahkan atas masalah punggung kita; dan lebih spesifik lagi, bagaimana kita cenderung mengabaikan kebutuhan duri kita.

Masalahnya adalah kita tidak selalu menggunakan duri kita seperti yang dimaksudkan oleh alam. Postur yang buruk, posisi duduk yang lama dan tidak aktif adalah perilaku yang sangat dibenci oleh tulang belakang kita! Dan mereka membuang kebiasaan buruk ini kembali ke wajah kita dalam bentuk sakit punggung.

Tulang punggung Anda terdiri dari 33 tulang yang ditumpuk di atas satu sama lain. 4 tulang coccyx menyatu, seperti halnya 4 tulang sakrum. Di antara semua tulang lainnya memiliki dua sendi kecil yang disebut sendi facet. Sendi ini memfasilitasi gerakan di setiap segmen tulang belakang.

Kita dilahirkan dengan duri yang berfungsi penuh dan sehat tetapi seiring dengan kemajuan hidup, gerakan kita cenderung berkurang. Tentu saja, ini secara tradisional terjadi dengan usia, tetapi hari-hari ini, bahkan beberapa generasi yang lebih muda bersalah menjalani hidup yang agak menetap. Bahkan, kehidupan modern dapat menyebabkan semua jenis ketidakseimbangan otot di sekitar tulang belakang, termasuk sesak dan lemah. Para ahli mengatakan bahwa "duduk adalah merokok baru"; dan mereka tidak melebih-lebihkan! Ketika Anda duduk, cakram intervertebral menyerap cairan dan menjadi lebih ketat, memungkinkan lebih sedikit rentang gerak dan meningkatkan cedera. Tubuh Anda tidak dirancang untuk duduk untuk jangka waktu yang lama, sehingga pasti akan menderita sebagai akibat dari melakukannya. Postur yang berkepanjangan biasanya menyebabkan melemahnya dan memperpanjang atau mengencangkan dan memperpendek otot. Hasil akhirnya sering mengurangi gerakan dan rasa sakit.

Fakta-fakta itu sederhana; semakin Anda dengan sengaja memindahkan tulang belakang Anda, semakin baik gerak yang akan Anda miliki dan semakin sedikit kesempatan Anda untuk mengembangkan nyeri punggung. Memastikan tulang belakang Anda mendapatkan gerakan yang dibutuhkan akan membuatnya mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat.

Gerakan adalah salah satu resep terbaik untuk sakit punggung. Dapatkan aktif dan sehat!

Prinsip-Prinsip Inti NLP untuk Efektivitas dan Keunggulan Pribadi

No Comments

Mengapa ada seharusnya tiga dari ini ketika ada sekitar lima dan mengapa mereka disebut kaki yang saya tidak tahu!

Ini adalah prinsip-prinsip keunggulan, pengembangan pribadi dan perubahan. Apakah diterapkan pada individu yang membutuhkan intervensi terapeutik, Eksekutif atau Pelatihan Olahraga pada tingkat tertinggi atau bahkan pengembangan organisasi. Outcome, Sensory Acuity, Fleksibilitas adalah tiga kaki atau prinsip asli NLP. Ditambahkan ke ini adalah hubungan, mengambil tindakan dan beroperasi dari fisiologi keunggulan.

Outcome NLP adalah tentang mencapai keunggulan dan dengan demikian hasil adalah kunci untuk proses ini. Agar menjadi efektif, seseorang harus memiliki hasil yang jelas dalam pikiran untuk bekerja. Ini bisa besar atau kecil jangka panjang atau pendek. Proses ini tidak terbatas pada perkembangan yang direncanakan dalam kehidupan tetapi juga tindakan dan interaksi setiap hari dengan orang lain. Hasil adalah konsep yang berguna karena fakta bahwa otak hanya bekerja dengan cara yang positif; hasil dinyatakan dalam istilah positif. Otak hanya berurusan dengan hal negatif dengan mengubahnya menjadi pikiran dan aspirasi positif – apakah kita suka atau tidak. Ketika seseorang berkata, "Jangan memikirkan gajah merah muda," otak pertama-tama harus mewakili gajah untuk memproses pikiran itu.

Karakteristik hasil:

• Hasil selalu positif.

• Hasil harus fokus pada tindakan pribadi.

• Hasil perlu dikembangkan sedetail mungkin.

• Anda harus dapat menentukan bagaimana Anda akan tahu kapan hasilnya telah tercapai.

• Hasilnya harus berada dalam jangkauan sumber daya yang tersedia.

• Hasilnya harus memiliki ukuran yang sesuai.

• Dampak pada individu dan lingkungan terdekatnya harus dipertimbangkan – ini disebut 'ekologi'.

• Semakin banyak dilatih hasilnya, semakin banyak otak akan mengidentifikasi peluang yang merupakan bagian dari hasilnya.

Sensory Acuity

Indra: Visual – Auditory – Kinaesthetic (Gustatory – Olfactory). Ketajaman didefinisikan sebagai:

• Keenness atau ketajaman, terutama dalam visi atau pemikiran.

• Kemampuan untuk membedakan nuansa dan detail halus.

Ini adalah sejauh mana kita dapat menggunakan indra kita untuk melihat dunia. Teori NLP mendalilkan bahwa kita mampu mengembangkan ketajaman indrawi kita sendiri, dan melalui ini, memahami persepsi kita sendiri tentang dunia dan persepsi dan sistem representasi orang lain. Bahasa Melalui pengembangan tingkat ketajaman yang lebih tinggi dalam hal bahasa, kami dapat memahami bagaimana orang lain mewakili dunia untuk diri mereka sendiri – melalui sistem representasi internal mereka sendiri. Efek Vokal Efek vokal – nada suara, intonasi, nada naik dan turun dalam suara adalah bagian dari komunikasi dan tidak hanya menyampaikan makna tetapi juga mempercayai keyakinan dan nilai-nilai orang lain. Isyarat Non-Verbal Ini adalah rentang perilaku yang sangat luas yang meliputi gerakan mata, warna dan warna kulit, ekspresi wajah, pernapasan, postur, serta bahasa tubuh yang lebih luas. Gerakan mata dapat menunjukkan sistem perwakilan timbal dan bagaimana orang mengakses memori. Ekspresi wajah dapat berupa perubahan ketegangan otot yang jelas atau sangat halus. Kesesuaian isyarat verbal dan non verbal. (Apakah atau tidak apa yang orang katakan sesuai dengan penampilan mereka)

Keadaan

Menyadari sejauh mana Anda bergerak menuju hasil Anda (atau tidak) serta efek dari tindakan Anda terhadap lingkungan Anda (orang-orang di sekitar Anda)

Ketajaman indrawi berlaku untuk diri sendiri seperti pada orang lain. Kesadaran dan pemahaman diri yang lebih besar dari filter persepsi orang sendiri – prasangka dan keyakinan Ketajaman indera adalah tentang memperhatikan apa itu tentang apa yang Anda perhatikan.

Fleksibilitas Fleksibilitas adalah sejauh mana individu bebas memilih bagaimana menanggapi dalam situasi tertentu. Melalui ketajaman indera yang dikembangkan dan kesadaran diri, individu dapat mengembangkan berbagai pilihan yang lebih besar untuk diri mereka sendiri dalam situasi tertentu. Hal ini berdampak pada bagaimana perasaan kita tentang situasi apa pun – baik atau buruk dan oleh karena itu dampak yang akan ditimbulkan oleh peristiwa ini pada kita memenuhi tujuan kita. NLP benar-benar mengembangkan diri dalam peningkatan fleksibilitas dalam setiap situasi sehingga kita selalu memiliki berbagai pilihan di depan kita yang dapat kita operasikan untuk mencapai tujuan kita.

Variasi

Action (Tony Robbins)

Salah satu variasi adalah bahwa harus ada tujuan pengembangan tindakan yang menentukan arah kita, ketajaman indra membuka pemahaman dan kesadaran, fleksibilitas memberi kita pilihan tetapi aspek penting dalam bergerak dari tempat kita ke tempat yang kita inginkan adalah mengambil tindakan untuk mewujudkan perubahan itu. Aksi adalah penerapan tiga kaki NLP lainnya. Rapport (Ian McDermott) Hubungan adalah proses yang kami gunakan untuk terlibat dengan orang lain. Kami melakukan ini secara alami tetapi dengan NLP kami mengembangkan kesadaran dan keterampilan untuk dapat melakukan ini secara rasional. Melalui hubungan dengan orang lain, kami dapat terlibat secara positif dengan orang lain dan berinteraksi lebih efektif dengan mereka. Berguna dalam berurusan dengan orang lain jika ini adalah bagian dari peran kita tetapi juga penting jika kita ingin mencapai tujuan kita melalui interaksi dengan orang lain. Beroperasi dari Psikologi dan Fisiologi keunggulan. Tad James Dengan mengambil kendali sadar fisiologi kita, kita dapat mempengaruhi keadaan emosional kita sendiri. Kami melakukan ini terutama melalui pernapasan, memunculkan keadaan yang terkait dengan aspek fisiologi yang lebih luas. Postur tubuh, gerakan dan bahasa tubuh kita terkait dengan keadaan internal kita. Jika kita bergerak dan bertindak dengan cara yang energik dan hidup maka suasana hati kita akan mengikuti.

Mengadopsi psikologi keunggulan – ini dilakukan dengan memiliki keyakinan dan harapan bahwa kita dapat melakukan apa pun yang dapat dilakukan orang lain mengingat jumlah latihan yang tepat, pelatihan, dll.

'Jika satu orang bisa melakukannya maka siapa pun bisa melakukannya.'

Variasi Warna Kulit Untuk Pemeriksaan Medis

No Comments

Pengetahuan tentang variasi warna kulit membantu pemeriksaan yang efektif serta membuat Anda (dokter) cukup pintar untuk tidak memberikan diagnosis yang salah. Secara umum, perubahan warna yang signifikan meliputi pucat, sianosis, eritema, plethora, ekimosis, petekie, dan ikterus.

Pucat dan sianosis
Kulit menerima warna berpigmen melanin kuning, coklat, dan hitam dan nuansa merah atau biru dari warna hemoglobin. Oksigen teroksigenasi pada kapiler superfisial dermis memberikan cahaya merah muda yang kemerahan. Berkurang (terdeoksigenasi) hemoglobin mencerminkan nada kebiruan, melalui kulit, yang disebut sianosis, yang terbukti ketika mengurangi kadar hemoglobin mencapai 5mg / dl darah atau lebih, terlepas dari total hemoglobin. Secara umum, semakin gelap pigmentasi kulit, semakin besar jumlah hemoglobin terdeoksigenasi harus untuk sianosis menjadi jelas.

Muka pucat atau pucat, terbukti sebagai hilangnya cahaya kemerahan pada individu berkulit terang, penampilan abu-abu pucat pada anak-anak berkulit hitam. Dan warna coklat lebih kekuning pada orang berkulit sawo matang. Ini mungkin tanda anemia, penyakit kronis, edema, atau syok. Namun, mungkin karakteristik kulit normal atau indikasi kehidupan dalam ruangan.

Pucat atau sianosis paling nyata pada konjungtiva palpebral (kelopak mata bawah), dasar kuku, telinga (terutama untuk anak-anak berkulit terang), bibir, membran mulut, telapak tangan dan telapak tangan. Pucat atau sianosis dapat dibandingkan dengan perubahan warna yang biasanya dihasilkan oleh blansing. Misalnya, pada kuku yang tidak berpigmen, menekan ujung kuku yang bebas pada jari telunjuk atau jari tengah anak dengan warna kulit yang bagus menghasilkan pewarnaan yang jelas atau memutih dibandingkan dengan aliran darah kembali. Pada anak dengan pucat perbedaan dalam perubahan warna akan sedikit. Perubahan warna blansing dapat diamati pada individu berkulit gelap dengan memberi tekanan lembut pada bibir atau gusinya.

Eritema
Eritema, atau kemerahan pada kulit, mungkin disebabkan oleh peningkatan suhu dari kondisi iklim, peradangan lokal, atau infeksi. Mungkin juga muncul sebagai tanda iritasi kulit, alergi, atau penyakit kulit lainnya. Tingkat kemerahan mencerminkan jumlah peningkatan aliran darah ke area tersebut. Dokter mencatat setiap kemerahan dan menggambarkan lokasinya, ukuran, kehadiran atau kehangatan, gatal, jenis distribusi (difus, jelas terbatas, sejajar dengan vena, dan sebagainya) dan adanya lesi khas, seperti maculae, papula, atau vesikel. Karena eritema jauh lebih sulit untuk dinilai pada individu berpigmen gelap, dokter harus sangat bergantung pada palpasi yang hati-hati pada area tersebut untuk bukti tanda-tanda terkait, seperti kehangatan atau lesi kulit. Lesi primer muncul pada kulit yang tidak rusak. Lesi sekunder muncul setelah lesi primer.

Kebanyakan
Plethora juga terlihat sebagai kemerahan pada kulit tetapi hal ini disebabkan oleh peningkatan jumlah sel darah merah sebagai respon kompensasi terhadap hipoksia kronis. Kemerahan intens pada bibir atau pipi teramati.

Ecchymosis dan Petechiae
Ekimosis dan petehiae disebabkan oleh ekstravasasi atau perdarahan darah ke kulit, satu-satunya perbedaan antara keduanya adalah ukurannya. Ekimosis adalah area yang besar dan menyebar, biasanya berwarna hitam dan biru, dan biasanya merupakan hasil dari cedera yang tidak disengaja pada anak-anak yang sehat dan aktif. Karena daerah ecchymotic dapat menjadi indikasi gangguan sistemik atau penganiayaan anak. Dokter harus selalu menyelidiki penyebab memar yang dilaporkan, terutama ketika mereka berada di daerah yang mencurigakan, seperti punggung atau bokong, bukan pada lutut, tulang kering, siku, atau lengan bawah.

Petechiae adalah kecil, perdarahan pinpoint yang berbeda 2mm atau kurang dalam ukuran, yang dapat menunjukkan beberapa jenis kelainan darah, seperti trombosit yang menurun pada leukemia. Karena ukurannya, ecchymoses lebih mudah diamati daripada petechiae, yang mungkin hanya terlihat di area kulit yang sangat berwarna, seperti bokong, perut, dan permukaan bagian dalam dari lengan atau kaki. Mereka biasanya tidak terlihat di kulit sangat berpigmen, kecuali di mukosa mulut, konjungtiva palpebra pada kelopak mata, dan konjungtiva bulbar menutupi bola mata.

Dokter dapat membedakan area eritema dari ecchymosis atau petechiae dengan memutihkan kulit. Karena eritema adalah hasil dari peningkatan aliran darah ke area tersebut, tekanan yang diberikan akan sejenak mengosongkan pembuluh yang membesar dan diproduksi oleh darah yang bocor ke dalam ruang jaringan, blansing tidak akan terjadi.

Pemeriksaan yang efektif terhadap warna kulit dapat dicapai jika Anda memasukkan beberapa poin ini ke dalam pertimbangan.

Panduan Singkat untuk Krugerrand

No Comments

Pada tahun 1967, Perusahaan Mint Afrika Selatan pertama kali merilis Krugerrand, emas batangan Afrika Selatan sebagai mata uang negara. Ini awalnya digunakan untuk mengekspor emas Afrika Selatan di seluruh dunia. Dan karena itu juga digunakan sebagai alat pembayaran yang sah, menjadi lebih mudah untuk memasarkan koin ke negara-negara tetangga yang berbeda. Tak lama kemudian, Krugerrand sudah mencapai 90% dari total pasar koin di dunia. Menyusul gugatan, banyak negara seperti Amerika Serikat, Inggris, Kanada, dan Australia, antara lain, bersaing dengan menghasilkan batangan mereka sendiri yang dibuat oleh logam berharga mereka sendiri seperti perak dan tembaga.

Di seluruh dunia, ada hampir 33 koin bullion yang tersedia dan dijual di pasar. Dari 33 koin ini, 18 terbuat dari emas dan telah menjadi salah satu cara yang lebih populer untuk menjual emas kepada investor dan kolektor koin yang berbeda. Krugerrand adalah salah satu dari 18 koin bullion yang terbuat dari emas murni, tetapi mata uang Afrika Selatan terbuat dari paduan emas dan tembaga untuk membuatnya lebih tahan lama, karena harus bertahan lama dalam sirkulasi. Krugerrand sendiri memiliki banyak variasi ketika dirilis pada tahun 1980: koin 1/10 ons, koin ¼ ons, dan koin bullion ½ ons. Semua variasi Krugerrand mengandung 22 karat atau 91,67% emas murni dan 8,33% tembaga, tetapi berbeda dalam berat troy ounce, diameter, dan ketebalan. Mereka memiliki penampilan warna oranye, karena dikaitkan dengan kehadiran tembaga dalam koin.

Wajah koin emas Krugerrand juga memiliki fitur unik yang menampilkan berbagai elemen Afrika Selatan. Pada wajah bagian depan, itu menunjukkan gambar Stephanus Jonannes Paulus Kruger, mantan presiden (1925-1904) dari Afrika Selatan dengan tulisan nama "Afrika Selatan" di kedua sisi gambar presiden. Mereka ditulis dalam huruf besar dan dalam terjemahan Afrika dan Inggris. Ini dirancang oleh Otto Schultz pada tahun 1984. Istilah Krugerrand adalah istilah yang diciptakan dengan menggabungkan nama keluarga Kruger dan mata uang Afrika Selatan, 'Rand'.

Di sisi lain dari koin, ia menampilkan gambar antelop springbok, yang digunakan sebagai simbol nasional Afrika Selatan; dengan prasasti nama koin di atasnya dan prasasti berat emas koin di bawahnya Sisi sebaliknya dirancang oleh Coert Steynberg.

Selama beberapa dekade, telah terbukti menjadi promosi emas Afrika Selatan yang sangat sukses. Ini juga merupakan salah satu barang yang dicari untuk kolektor koin, jadi ada versi yang dirilis Krugerrand yang dibuat khusus untuk hobi seorang kolektor. Dikenal sebagai 'bukti Krugerrand', ia membedakan dari Krugerrand nyata melalui jumlah gerigi yang ada di sekitarnya. Sementara bullion asli berisi 160 gerigi, item kolektor memiliki sebanyak 220. Dalam beberapa tahun terakhir, total 1,3 juta kilogram emas Afrika Selatan dipasarkan di seluruh dunia, membuat koin Krugerrand sebesar hampir 99% dari total pasar koin emas hari ini.

Latihan dan Latihan – Latihan Terbaik Untuk Membangun Dada yang Lebih Kuat

No Comments

Jika Anda ingin membangun dada yang lebih kuat, ada beberapa latihan yang harus Anda fokuskan termasuk dalam rencana latihan Anda. Kebanyakan orang berpikir semua yang diperlukan untuk menciptakan dada yang kuat adalah latihan tekan dada dan sementara latihan ini akan membantu, itu bukan satu-satunya latihan yang perlu Anda perhatikan.

Langkah apa yang harus Anda masukkan ke dalam rezim Anda? Mari kita lihat daftar Anda …

1. Tekan Dada Kemiringan. Sementara bench press datar adalah pembangun daya yang sangat baik, sangat penting untuk "memukul" dada Anda dari berbagai sudut untuk memastikan itu terus merespons. Jika Anda melakukan latihan yang sama berulang kali, itu tidak akan terlalu lama sebelum berhenti merespons dan menjadi lebih kuat.

Tekan dada miring sangat penting. Ini akan melatih otot-otot itu dari posisi yang sedikit berbeda dan juga akan memanggil otot bahu Anda untuk bermain.

Sementara sebagian besar waktu tekan bench harus Anda-to, swap it out untuk pers miring sering sekali juga.

2. Cable Chest Fly. Selanjutnya kita memiliki lalat dada kabel. Kabel adalah cara terbaik untuk menjaga ketegangan konstan pada otot Anda sehingga harus dimiliki dalam program latihan apa pun. Latihan lalat dada adalah gerakan berbasis isolasi ideal sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang otot lain yang ikut bermain dan mungkin mengambil alih pola gerakan.

Dengan bench press misalnya, jika Anda memiliki otot tricep yang kuat, mereka dapat mengambil banyak beban dari otot-otot dada Anda. Sayangnya, ini akan mengurangi seberapa banyak tegangan total kemudian ditempatkan pada otot-otot dada Anda. Dengan kabel terbang, Anda akan menemukan ini tidak terjadi.

Ingatlah untuk melakukan latihan ini dengan cara yang lambat dan terkontrol.

3. Variasi Push-Up. Akhirnya, Anda juga akan ingin mendapatkan variasi push-up ke dalam program latihan Anda juga. Ini sangat bagus untuk membakar otot-otot di akhir latihan Anda atau untuk menggantikannya dengan lift senyawa yang lebih berat untuk menghasilkan tingkat kelelahan yang sama sekali baru.

Jika Anda ingin tantangan, cobalah melakukan push-up dengan tangan Anda di atas bola latihan. Maka Anda juga akan mengaktifkan inti Anda.

Di sana Anda memiliki mengintip lebih dekat ke pembangun dada terkemuka Anda akan ingin memastikan Anda tidak mengabaikan dalam program latihan Anda. Apakah kamu melakukan semua ini?

Nama Untuk Anjing Coklat Tua

No Comments

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari nama-nama cantik, manis, dan baik untuk anjing coklat gelap. Ia juga dikenal sebagai anjing warna coklat. Tambahan, Anda akan mengetahui ras yang berbeda untuk anjing warna cokelat.

Trah yang mungkin datang dalam warna coklat gelap padat atau bulu warna coklat adalah Boykin Spaniel, Chesapeake Bay Retriever, Chihuahua, Cina Chongqing, Dachshund, Spaniel Lapangan, Setter Irlandia, Labrador, Mexican Hairless, Pekepoo, Plott Hound, Poodle, Sussex Spaniel, dan Weimardoodle.

Karena coklat gelap cukup dekat dengan warna cokelat, Cokelat adalah nama baik untuk anjing. Chocolat, Chocco, Choco, dan Chocie adalah variasi dari namanya. Chocolat adalah bahasa Perancis untuk cokelat, sedangkan Chocco, Choco, Chocie adalah variasi pendek dari namanya. Jadi, Chocolate, Chocolat, Chocco, dan Chocie adalah nama-nama anjing yang bagus yang cocok untuk anjing.

Nama-nama merek cokelat juga sesuai dengan ras anjing yang indah. Misalnya, Aero, Cadbury, Hershey, Kit Kat, Reese, Rolo, Twix, dan Toblerone adalah nama merek yang sangat baik untuk anjing. Tobby dan Toby mungkin variasi pendek Toblerone yang baik.

Dengan coklat, kita bisa membuat brownies dan mocha yang lezat. Brownie adalah kue panggang lezat yang terbuat dari cokelat. Selain itu, ada cokelat berkaca dan kacang di atas kue. Setelah itu, kue itu enak dan kue yang menggugah selera.

Dengan coklat dan kopi, kita bisa membuat mocha yang menyegarkan. Ini adalah minuman yang terbuat dari coklat dan kopi. Jadi, Brownie, Brown, Browny, Cocoa, Cocoa Beans, Kopi, Biji Kopi, Mocha dan Mocca adalah nama-nama anjing Inggris yang sangat baik yang berhubungan dengan cokelat dan kopi. Brown dan Browny adalah variasi dari Brownie, sedangkan Mocca adalah variasi kreatif Mocha. Kami memasukkan Cocoa and Cocoa Beans dalam daftar, karena cokelat berasal dari biji kakao.

Kopi pada minuman ringan mengubah minuman menjadi warna coklat gelap. Pemilik anjing yang suka minuman ringan beralih ke nama minuman ringan untuk nama anjing. Sejauh ini, Root Beer, Coke, Coca, dan Cola digunakan sebagai nama-nama anjing. Coca and Cola adalah variasi dari Coke.

Selain minuman ringan, nama-nama minuman keras menjadi nama untuk anjing. Minuman keras adalah air suling yang mengandung alkohol. Minuman keras dapat dibuat dari berbagai makanan dan buah seperti molase, tebu, malt, dan banyak lagi. Brandy, Whiskey, Rum, dan Kahlua adalah nama-nama minuman keras berwarna coklat gelap. Anda dapat menambahkan Molasses ke daftar, karena Molasses kedengarannya cantik seperti nama-nama anjing.

Beberapa kacang juga berwarna coklat gelap. Itulah mengapa kacang juga merupakan nama untuk anjing. Misalnya, Almond, Chestnut, dan Hazel adalah nama kacang yang merupakan nama anjing lucu.

Kayu manis, Kayu, Kayu, dan Mahoni adalah nama yang berhubungan dengan warna kayu. Banyak kayu berwarna coklat gelap. Yang paling populer adalah Mahoni. Kita sering melihat Mahoni sebagai kayu keras di banyak rumah. Terakhir, Cinnamon adalah bumbu dari kulit kayu pohon.

Perunggu, Tembaga, dan Penny adalah nama yang diciptakan dari logam. Perunggu dan Tembaga adalah logam coklat gelap. Dengan perunggu, kita bisa menghasilkan uang yang bagus. Oleh karena itu, Penny juga merupakan nama.

Akhirnya, Pala, Nutella, dan Rusty adalah nama-nama yang cantik. Mereka adalah makanan dan hal-hal yang berwarna coklat gelap.

Seperti yang Anda baca, artikel itu mencantumkan nama-nama yang cantik, imut, dan bagus untuk anjing coklat gelap. Kami punya banyak nama. Kami harap Anda menyukai nama-nama itu. Jangan ragu untuk mengirimkan nama apa pun ke situs web favorit Anda. Jadi, situs web dapat menyertakan nama-nama untuk anjing coklat gelap.